cykl do

[...] Tylko, że przysiadów czy wyciskania w stójce boję się robić ze względu na to, że jeszcze rosnę. Co do tego na ile jest trening. Akurat ten trening mam tylko, żeby wejść w cykl treningowy i wprowadzić organizm do ćwiczeń bo wakacjach, gdzie się obijałem, ale sam chyba przyznasz, że robienie izolowanych ćwiczeń przez parę miesięcy nie ma chyba [...]

[...] jesteś wolnym człowiekiem - możesz wziąć SAA już teraz, na początku przygody z siłownią, ale ... mówię od razu, że zmarnujesz potencjał tych środków - a każdy następny cykl dopingowy wymaga zwykle kombinacji środków, większych dawek itd. Zmarnujesz potencjał budowania masy, a co gorsza budowania siły "na sucho". A z większości [...]

samo mono wystarczy na 1 cykl carbo, bialko do uzupełnienia diety jak potrzebujesz

Ballomus, Kończę teraz cykl na siłę, gdzie jest m.in. 8 serii martwego ciągu. Potem będę jechał znowu z masą i chciałbym dać odpocząć trochę prostownikom poprzez zastąpienie MC dzień dobry. Rzucisz okiem na ten plan? Drążek nachwytem 4 serie Wiosłowanie sztangą do podbrzusza 4 serie Podciąganie hantli do klatki piersiowej (90 stopni) 4 serie Dzień [...]

[...] ze sztangą 3s Wspięcia na palce 2s Podciąganie 2s Wiosłowanie 2s Wyciskanie zza karku 3s tricepsa hantlą 2s biceps hantlą 2s 1-2 tyg 15 powt. 3-4 10, 5-6 5. Zamierzam zrobić cykl mono Chciałbym mieć doświadczonego zawodnika, który ładnie by mnie dalej poprowadził. Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 70 Wzrost : 183 Cel treningowy : masa [...]

mam pytanie te ćwiczenia które podajesz to w treningu są wszystkie do zrobienia? Czy należy wybrać kilka na jeden cykl treningowy? np: Pompki na poręczach 5x8-6 Wyciskanie hantli skos dodatni 4x10-8 Rozpiętki z hantlami ławka pozioma 3x15/12-10 Wyciskanie sztangi skos dodatni 5x8-6 Wyciskanie hantli ławka pozioma 4x10-8 Krzyżowanie linek [...]

pie.rdol.e nie odzywam sie do was tylko do e0ra zeby mi cykl na zime rozpisal

Mi tez.fedor cos kup jakis cykl dobry do mnie juz cykl leci bo pofer nie pomogl mi z kreatyna i niewiedzialem co wybrac xD

jj dzwonila babka z mbanku trula 10minut smuty j**ala o promocjach pogubic sie idzie w tych warunkach xD, tak około 15kg na pewno przebic 100 musze jak sie zaleje 5 miesiecy masy o 3kg miesiecznie wiec spoko, dieta trzymana trening ogarniety i moze cykl ale to sie okaze w trakcie tak do grudnia no nie jak to wyglada jak slabo to j**ne tst i meta

Juz nic. Skonczylem 10 dniowy cykl na Wodce+Bimbrze+Piwie Do tego caly panel oslonek, magnez, Omega, czosnek. \-)

Pof no co no dobre jest do wszystkiego tylko suche no nie tak memlasz jak bys samo jadl ... Jak mi smiec premii nie podj**ie to juz na cykl wchodze 12tyg, a ty jak tam pof kretka

cykl treningowy co jakieś 4/5 tygodni w zalezności od intensywnosci do 6.a cwiczenia na dana partoe co trening powinny miesień inaczej atakowac

Jaki cykl? parówczan plus chlebczan Tak poważnie to mówie tylko o TCM + BA 2x na tym siedziałem i to mnie konkretnie wyrabia siła u mnie w tym zestawieniu jak i sylwetka leci jak poj**ane xdSylwetka leci bo wrociles do treningow po przerwie. Za kilka miechow bedzie zastoj.

[...] jakby sie z policji kto pytał skond posiadam to nic nie wiecie narazie dawki 10g na dzien potem tydzien przerwy bo nie chce nerek zniszczyc oprócz tego dodam ze robie połaczenie z BA takze mocny cykl nie wiem czy nie zmniejszyc dawki towaru bo agresja jest nie do powstrzymania i jazdy Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-07-22 14:09:59

Bro mysle ze gdy b nie zdrowie to juz bym dawno kulsię dupe a tak sie mecze naturalnie kurfa bez sensownie hehAle wiesz kolego ze taki cykl jak moj obliczony na 22tyg to z wszystkim koszt kilku tysiecy zlotych? -test -Srodki do kontroli hormonow -PCT -HCG -Badania -Suple -Nowe k***a ciuchy %-)

Bro mysle ze gdy b nie zdrowie to juz bym dawno kulsię dupe a tak sie mecze naturalnie kurfa bez sensownie hehAle wiesz kolego ze taki cykl jak moj obliczony na 22tyg to z wszystkim koszt kilku tysiecy zlotych? -test -Srodki do kontroli hormonow -PCT -HCG -Badania -Suple -Nowe k***a ciuchy %-) Tyle.to ja w 4 tyg wypyrdalam xd

Pisales ze je s es wyzylowany na sterydach czemu na zdjexia formy zd Chetnie bym przybela t3 zeby pozbyc sie tego fatu ale wole żyć mysle jesen.cykl i ziemia xD Jakos dam rade Kurfaaa gdzie tu do rana... Pofer.ja wteż narzekaniu nir ma mi rownych serio

[...] znajdzie sie ponad stopami nagle napinajac miesnie ud i plecow "wystrzel" w górę do pozycji wyjsciowej -wypusc powietrze -nabierz powietrza i powtórz wszystko cykl na trening nóg poświecisz 1 dzien w tygodniu, najlepiej zeby miec ze 3 dni odpoczynku zanim nastapi trening grzbietu przykladowo poniedzialek: przednie bary , NOGI [...]

słuchaj przykurcze załatwia sie w kilka dni do kilku tygodni pozniej juz nie ma przykurczy - i nie ma wymówek wyciskanie na suwnicy zbuduje sile nog gownie czworoglowego i posladkowego tylko po co Ci silne nogi laczace sie ze slabymi plecami? Daloby to nierownowage sił jesli juz musisz robic suwnice to rob tez martwe ciagi, tu ograniczona [...]

Jeśli chcesz szybkich rezultatów w krótszym czasie to tak lepszy cykl, jak trenujesz długofalowo, to lepiej cały czas. U nas było tak w październiku powrót z wakacji. Kilka tygodni treningu objętościowego, powrót do formy i potem już właściwy plan treningowy + wtedy wjeżdżał cykl kreatynowy, żeby jak najwięcej ugrać na sile, żeby w grudniu na [...]